''A BIRRA DA CRIANÇA É UMA COISA BOA E EU TE MOSTRO 10 MOTIVOS''

Acredite ou não, a birra é uma parte importante da saúde e do bem-estar emocional da criança. Ela é um dos aspectos mais desafiadores da parentalidade. Sentimos que somos bons pais quando nossas crianças estão sorridentes, mas nos sentimos impotentes e oprimidos quando eles estão deitados no chão, chutando e gritando. Acredite: a birra da criança é uma parte importante da saúde emocional e bem-estar da nossa criança, e podemos aprender a ser calmos diante delas.

Aqui estão 10 razões importantes que mostram os benefícios da birra:

1. A BIRRA É UMA FORMA DE SE EXPRESSAR

As lágrimas contêm cortisol, o hormônio do estresse. Quando choramos, estamos literalmente liberando o estresse do nosso corpo. As lágrimas diminuem a pressão arterial e melhoram o bem-estar emocional, desde que haja alguém próximo por perto. Quando seu filho está à beira de uma birra, nada fica bom. Ele está com raiva, frustrado ou choramingando. Assim que a tempestade passa, ele fica bem e o humor melhora! Ajuda se deixarmos nossos filhos passarem pela birra sem tentar interromper o processo.

2. CHORAR AJUDA A CRIANÇA A APRENDER

Uma criança brincava construindo algo com blocos de montar e começou uma birra porque estava tendo dificuldades. No entanto, depois de ter a birra, ele se sentou e consertou a estrutura de blocos. Eu vi muitos momentos como este, onde a criança está passando por dificuldades e, ao expressar sua frustração, clareia a mente para que depois possa aprender algo novo. A aprendizagem é tão natural para as crianças quanto a respiração e para que ocorra, a criança deve estar feliz e relaxada. Expressar a emoção faz parte desse processo.

3. A CRIANÇA PODE DORMIR MELHOR

Nós pais achamos que a melhor abordagem para as birras é tentar evitá-las. Assim, as emoções reprimidas de uma criança se elevam quando seu cérebro está em repouso. Como os adultos, as crianças também acordam porque estão estressadas ou tentando processar algo que está acontecendo em suas vidas. Permitir que seu filho chegue ao fim de sua birra melhora seu bem-estar emocional e pode ajudá-la a dormir durante a noite.

4. VOCÊ DISSE "NÃO" E ISSO É BOM.

É provável que a birra do seu filho seja porque você disse 'não'. Isso é uma coisa boa! Dizer "não" dá ao seu filho limites claros sobre comportamentos aceitáveis e inaceitáveis. Às vezes podemos evitar dizer "não" porque não queremos lidar com as consequências emocionais, mas podemos nos manter firmes com nossos limites enquanto ainda oferecemos amor, empatia e abraços. Dizer "não" significa que você não tem medo do lado confuso e emocional da paternidade.

5. SEU FILHO SE SENTE SEGURO PARA LHE DIZER COMO SE SENTE

As birras são na verdade um grande elogio, mesmo que nem sempre pareça assim! Na maioria dos casos, as crianças não estão usando birras para nos manipular ou conseguir o que querem. Muitas vezes seu filho está aceitando o não, e a birra é uma expressão de como ele se sente sobre isso. Você pode ficar firme com o não e ter empatia com a tristeza dele. A insatisfação com o biscoito quebrado ou com as meias de cor erradas é apenas um pretexto para que ele sinta o amor e a conexão de que ele realmente precisa.

6. AS BIRRAS NOS APROXIMAM DE NOSSOS FILHOS

Pode ser difícil acreditar na hora, mas observe e espere. Seu filho pode não deixar transparecer que gosta de você por perto, mas ela gosta. Deixe-o atravessar a tempestade de seus sentimentos sem tentar parar ou 'consertá-los'. Não fale demais, mas ofereça algumas palavras tranquilizadoras. Ofereça abraços. Seu filho absorverá sua aceitação incondicional e se sentirá mais próximo de você depois.

7. AS BIRRAS AJUDAM O COMPORTAMENTO DO SEU FILHO A LONGO PRAZO

Às vezes, as emoções das crianças surgem de outras formas, como agressão, dificuldade em compartilhar ou recusar-se a cooperar em tarefas simples, como vestir-se ou escovar os dentes. Estes são todos os sinais comuns de que seu filho está lutando com suas emoções. Ter uma grande birra ajuda o seu filho a liberar os sentimentos que podem atrapalhar seu eu natural e cooperativo.

8. SE A BIRRA ACONTECE EM CASA, HÁ MENOS CHANCE DE ACONTECER EM PÚBLICO

Quando as crianças conseguem expressar plenamente suas emoções, muitas vezes optam por ter seus problemas em casa, onde sentem que estamos mais disponíveis para ouvir. Quanto mais pudermos encontrar tempo e espaço para ouvir os sentimentos de nosso filho em casa, mais facilmente eles liberarão os poucos sentimentos e tensão reprimidos que carregam consigo.

9. SEU FILHO ESTÁ FAZENDO ALGO QUE A MAIORIA DAS PESSOAS ESQUECEU COMO FAZER

Conforme seu filho cresce, ele chorará menos. Em parte, ele está amadurecendo e aprendendo a regular suas emoções. Em parte, ele está aprendendo a se encaixar em uma sociedade que não aceita a expressão emocional. Quando ficamos com raiva, estressados ou perdem a paciência com os filhos, muitas vezes é porque precisamos de um bom choro também! É difícil para os adultos, e particularmente para os homens, encontrar a sensação de segurança e conexão para realmente extravasar seus sentimentos. Então, deixe seu filho ter aquela birra que melhora o humor enquanto suas emoções ainda fluem livremente.

10. A BIRRA TAMBÉM NOS CURA

Quando estamos presentes na birra de um filho, isso gera grandes sentimentos em nós. Quando éramos jovens, nossos pais podem não ter ouvido nossas explosões com empatia. O transtorno de nosso filho pode desencadear lembranças de como fomos tratados, das quais podemos nem estar conscientes. Ser pai/mãe pode ser um caminho de cura para os nossos próprios desafios emocionais quando temos apoio e uma chance de sermos ouvidos por nós mesmos.

Depois das birras e do seu filho, dedique um tempo para praticar o autocuidado, converse com um amigo, dê boas risadas e talvez chore. Ficar calmo requer prática, mas quando conseguimos, estamos literalmente religando nossos cérebros para nos tornarmos pais mais calmos e mais pacíficos.

Traduzido e adaptado por Karina Chamone. Texto original: Kate Orsen

Imagem: Transferido do site Mil dicas de mãe